10 pontban – ezt csináld…

Éppen az USA-ban vagyok, és esténként belenézek a legújabb fitnesz hirdetésekbe. Mindig magával ragadnak azok a képek, ahol borzalmasan kövér emberek - előtte - arról beszélnek, hogy fogytak le - utána - lettek fittebbek. Az, hogy ezeknek egy része photoshop és egyéb nem túl etikus trükk, azt sejtjük, azonban vannak...

Warrior Diet – nincs hír

Sajnos nincsenek hírem a WD könyv ügyében, pedig szívesen számolnék be arról, hogy haladtunk. A könyv jogát egy kis hazai, független kiadó vette meg - nem a Jaffa - , és ebben a pillanatban még csak el sem érem őket, így igazából azt sem tudom, hogyan állnak. Hát, ez van...

Michael Jackson

Mivel éppen Los Angelesben vagyok, többen kérdezték tőlem, hogy láttam-e a Jackson ceremóniát. Nos, ezen a napon olyan messzire kerültem el a belvárost, amennyire lehetséges, viszont megnéztem 3D-ben a Jégkorszak filmet, ami mindenképpen nagy élmény, 3D-ben pedig eszméletlen. Mókás azonban, hogy az egyik barátom nem csak látta a temetést, de...

Tervezés – beszélj róla…

A blogomon sokat olvashattál arról, mennyire fontos a tervezés. Ugyan korábban már említettem, de nem fejtettem ki egy pontot, ami az egyik legfontosabb részlete a sikeres tervednek, főleg ha az fogyás, edzés vagy bármi más, ahol úgy érzed, elbukhatsz. Az, hogy elhatároztad, megtervezted, lebontottad részcélokra, nos ez mind fontos eleme...