Swing – tovább…

Korábban írtam a swing alapjairól - kivitelezés alapjai - és a visszajelzések alapján van is értelme folytatni ezt a témekört. A swing az RKC univerzum közepe, és ezt sokan valami marketing trükknek gondolják. Pedig mi sem áll távolabb ettől. Alwyn Cosgrove tegnapi hírlevelében ír pont a kettlebell swingről, és annak...

Jordan

Ki mondta, hogy nincs tökéletes? Van...Vagy valami olyasmi...:) [youtube=http://www.youtube.com/watch?v=R9PPeM3s_Ps&fs=1&hl=en_US]

A súlyzós edzéstől túl izmos leszek…

Ez az a kifogás, amit szinte minden nő előhúz, ha a Kettlebell edzsről van szó. Én mondjuk elég sokat bellezek, de ez a baleset még velem nem történt meg - túlzott izmosság - szerintem Neked sem kell tőle tartanod. Nézd végig a videót, és megérted, mire gondolok... [youtube=http://www.youtube.com/watch?v=2ujewondmCM&fs=1&hl=en_US]