Bajzáth Attila RKC II - íme a beszámoló.
Teszteszteron e-magazin – új
Megint megjelent, és megint érdemes olvasni. Tamásnak pedig külön köszönet az alább cikkben írt utolsó sorokért. Komolyan gondoltam, amit mondtam. Link itt - KLIKK.
Indian club – mozgásminőség
Az elmúlt 3 napot Tommy Blom barátomnál töltöttem. Tommy most készül második MMA meccsére, és mivel a válla gyenge pontja, így az indian club jó megoldásnak tűnt. És az is lett. Az Indian club gyakorlás több, mint egyszerű ízületi mobilitás program. Fejleszti a mobilitást, de különösen jó hatással van mozgáskoordinációra,...