Igaza volt…

“No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training; it is a part of his profession as a citizen to keep himself in good condition, ready to serve his state at a moments notice.” Socrates 469-399B.C. "Egyetlen polgárnak sincs arra joga, hogy kezdőnek mutatkozzék...

Biofeedback – plusz információ

A korábbi írások itt: Link. Az idegrendszer túlhasználata jelentősen függ attól, mennyit és milyen minőségben alszol, mit és mennyit eszel, mennyit idegeskedsz naponta és milyen okosan folytatod az edzéseid. Bármely összetevőben beálló változás drasztikus minőségi/mennyiségi csökkenést okoz az edzésedben, habár érdekes módon a legnagyobb csúcsokat rövidített alvással lehet elérni. A...