ADVANCED BUTEYKO INSTITUTE

A Buteyko-módszer nevét az alapítóról, Konstantin Buteyko professzorról kapta. A módszer ma az egyik leghatékonyabb légzéssel kapcsolatos terápiának számít, Oroszországban, Ausztráliában és az Egyesült Királyságban része az orovosok által is javasolt terápiás megközelítésnek azt asztma kezelésében. Míg a Buteyko módszer gyakorlói sok esetben maguk is korábbi asztmások, így gyakran fókuszukban...

Adaptológia 2.

Amikor edzőkkel dolgozom, gyakran kapom meg azt a kérdést, hogy mi a véleményem az intervallumos edzésről. Nos, hangulattól függően ilyenkor megjegyzem, hogy minden edzés intervallumos, mert ugye az ember csinál valamit, aztán meg nem. Ugye, hogy minden intervallumos? Ha azonban korrekt definíciót akarunk használni, itt jellemzően a magas intenzitású intervallmos...