Légzőgyakorlatok

Amikor edzőkkel dolgozom – vagy éppen atlétákkal – sosem mulasztom el megjegyezni, hogy van egy olyan területe az edzésüknek, amelyet szinte biztosan érdemes jobban megvizsgálni, és ez a légzés. Nem feltétlenül arra gondolok, hogyan lehet az optimális biomechanikai légzést elsajátítani, habár ezzel is érdemes időt eltölteni, de most egészen másról...