40 felett – hol is kezdjem?

Hihetetlenül sokan kerestetek ebben az ügyben - 40 feletti edzés - és a legtöbb kérdező ugyanazt akarta tudni. Mit csináljak, hogy fittebb, izmosabb, vékonyabb legyek. Bevallom őszintén, nagyjából ezt is vártam. De előbb hadd koncentráljak arra, hogy mit ne csinálj. Vélhetően éppen elég stressz van már most is az életedben....