Edzés instabil felületen – előnyök és hátrányok

Írtam már erről sokat az elmúlt 10 évben, talán csak magam ismétlem. De tény, hogy ez a trend időről-időre megjelenik, és sokan még mindig képtelenek a helyén kezelni. Vélhetően azért, mert a fitnesz ipar sem tudja mihez kezdjen vele. Az egyik legnagyobb gond, hogy a fitnesz ipar nem alapelveket keres,...