A NYELV POZÍCIÓJA ÉS AZ ATLÉTIKAI TELJESÍTMÉNY KAPCSOLATA

Izgalmas útra invitálom az olvasót, mert amiről most írok, közel 10 éve intuitív módon kezdtük alkalmazni, és mindig csodálatos, mikor az ember már saját magában kezd kételékedni - ami kötelező - de hirtelen jön egy kutatás. Régi szokásom, hogy a saját és más csapatok sportolóit testtartás és légzés szempontjából figyelem....

SZORONGÁS, PÁNIKBETEGSÉG?

Sokan nem értik, hogy az idegrendszer működéséhez szükség van optimális mennyiségű oxigénre, nitrogén-monoxidra és szén-dioxidra is. Kérem osztani, ha ismersz olyat, akinek ez segíthet! A hiperventilláció - még az is, ami a szemnek rejtve marad - az arra genetikailag programozottaknál főképpen - szorongásos tüneteket hoz létre. Nem csoda, a csökkenő...

ALVÁSI APNOE

Sokan nem is tudják, hogy ebben a betegségben szenvendnek, csak azzal szembesülnek, amit okoz - végtelen fáradtság a nap folyamán. Az alvási apnoe két formája ismert. Az obstruktív esetén a torok izmai lazulnak el, és képeznek akadályt, a centrális esetén a légzőközpont nem küld parancsot alvás közben a légzéshez. Van...