Anabolikus ablak

Az edzés utáni anabolikus ablak gyakran felmerül kérdésként, főleg azoknál a sportolóknál, akik időben korlátozott étkezést akarnak folytatni. Véleményem szerint minden profi sportolónak illene profi és tapasztalt dietetikussal dolgoznia, aki képes a sport és a sportoló egyedi igényeinek megfelelő tervet kidolgozni, és nem egy sémát akar mindenkire ráerőltetni. Az anabolikus...