Felülés – ördögi gyakorlat?

A modern funkcionális fitnesz gyakran beszél és ír tiltó módon a felülés néven végzett gyakorlatról. A kérdés az, hogy valóban igaz-e az, hogy a nagy mennyiségben végzett felülések a gerinc kóros elváltozását okozzák, nevezetten kiboltosulást vagy sérvet okoznak. Én alapvetően abba a táborba tartozom legalább 15 éve, aki nem használja...