.single-post article.post { margin-bottom: 25px!important; }

Mai edzés – szombat

Mai edzés – szombat

Mai edzés – szombat

Bemelegités után:

MP variációk 32 és 4o kilóssal

Húzódzkodás variációk súllyal és súly nélkül

Pistol variációk

Izometrikus tréning, érintve mindhárom fenti technikát…

Megjegyzés: különösen a pistol volt érdekes, találtam néhány érdekes megoldást, máshol még nem láttam ezeket, és már most érzem, hogy nagyon működnek.

Megosztás:

Facebook
Twitter
WhatsApp

Irakozz fel!

Facebook