Training blog – Friday

Training blog – Friday

Today’s training is mainly based on GTG training. Today is military press, and the main concept of GTG training is practice the strenght.

Morning:

Military press – 17×5 rep with 24kg

Evening

Swing – 100 reps with 32kg

Snatch – 50 reps with 32kg

Military Press – 3×5 with 24kg

Megosztás:

Facebook
Twitter
WhatsApp

Irakozz fel!

Iratkozz fel a hírlevelemre!

Nincs levélszemét küldés! További információért olvasd el adatvédelmi szabályzatot.

Facebook