Ma bosszubol megcsinaltam ujra a videot. Es ha mar idom volt edzeni, kirpobaltam par olyan gyakorlatot, amit tavaly is videoztam, igy merheto a valtozas. Peldaul 48 kilos Kettlebellel 29 ketkezes forgatos swing ment most. A huzodzkodomon megy a teljes felugras a felso rudra, es probaltam egy muscle upot, ami eleg konnyen ment. Pedig egy eve nem is probaltam…:)

[youtube=http://www.youtube.com/watch?v=xtFRY1BQqf8&hl=en&fs=1]

Megosztás:

Facebook
Twitter
WhatsApp

Irakozz fel!

Iratkozz fel a hírlevelemre!

Nincs levélszemét küldés! További információért olvasd el adatvédelmi szabályzatot.

Facebook