Wednesday

Wednesday

I was lazy with writing, but not so lazy with training…:)

Morning:

Pistols

5×5 with 20kg

3×3 with 30kg

2×1 with 40kg

Afternoon

12×5 military press with 24kg l,r

punches with rubber band= total 400 reps.

Megosztás:

Facebook
Twitter
WhatsApp

Irakozz fel!

Iratkozz fel a hírlevelemre!

Nincs levélszemét küldés! További információért olvasd el adatvédelmi szabályzatot.

Facebook