edzés – szeptember 5

GN

Húzódzkodás – nagyon könnyű +40 kilós húzás, alakul ez

HSPU – szépen megy ez is, minden erőlködés nélkül ment 15, az edzés végén

Snatch – felmentem 48 kilóig

Concept2 evezés – 5.30 perc

GN