edzések

edzések

Ugyan pár napja nem írtam az edzésről, de azért az edzések nem maradtak el. Csak mivel egy hete jöttem haza egy közel 1 hónapos USA látogatásból, így az első 2-4 napoban óvatos voltam. Az idegrendszert a 8-9 órás eltérés borzalmasan meg tudja terhelni, mintha folyamatosan túledzett lennél. Nem vicces.

Tegnap viszont kicsit rámentem nagyobb súlyokra. Olyan laza 36+8kg stacked press ment jobb kézzel, hogy alig hittem el. Pistol 44 kilóval, ami szintén meglepetés volt, egy hónapja nem foglalkoztam egylábas guggolással. A húzódzkodásom pedig eszméletlen jó alakul.

Megosztás:

Facebook
Twitter
WhatsApp

Irakozz fel!

Iratkozz fel a hírlevelemre!

Nincs levélszemét küldés! További információért olvasd el adatvédelmi szabályzatot.

Facebook