gyakorlás – október 27

gyakorlás – október 27

Z és Indian club

Húzódzkodás – 3×3 / 28kg

Pistol – 2×5-5 / 32kg

Padon egykezes KB nyomás  – 6×1-1 / 44kg

Haskerék kigurulás térdről – egykezes variáció

kétkezes swing – 4×25 / 32kg

 

Megosztás:

Facebook
Twitter
WhatsApp

Irakozz fel!

Iratkozz fel a hírlevelemre!

Nincs levélszemét küldés! További információért olvasd el adatvédelmi szabályzatot.

Facebook