gyakorlás – szeptember 11

gyakorlás – szeptember 11

Pénteken 2 órás GN szemináriumot tartottam, erről beszámolók itt:

Vincze Gergő RKC2 – LINK

Lantos Juci RKC2 – LINK

Nagy László RKC – LINK

Szombaton pihenő volt, és még ma is nagyon úgy nézett ki, hogy pihenést választom.

GN

Egykezes húzódzkodás előkészítés 6×1-1

Nyomás 10 kilós súlymellényben – 2×5

Concept2 evezés – 5000 m.

GN

Megosztás:

Facebook
Twitter
WhatsApp

Irakozz fel!

Iratkozz fel a hírlevelemre!

Nincs levélszemét küldés! További információért olvasd el adatvédelmi szabályzatot.

Facebook