.single-post article.post { margin-bottom: 25px!important; }

Szombati edzés

Szombati edzés

Szombati edzés

A szombati edzésem egy része karbantartó volt.

Katonai nyomás – 36kg – 8×4 ism. bal kézzel.

Guggolás 5 ism – 2x16kg, 2×24, 2×32

Gyűrűn hasizom és vállstabilitás gyakorlatok

Váll karbantartás

Megosztás:

Facebook
Twitter
WhatsApp

Irakozz fel!

Facebook