A stabilitás nem más, mint a kívánt testtartás fenntartásának lehetősége, statikus és dinamikus környezetben. És ha stabilitás van – amely kulcsa a légzés – akkor a centráció is lehetséges.
Ha erről többet akarsz tudni, tanulni, íme az online anyagunk! – LINK!
Miért fontos ez?
Mert az ízületi centralizáció egyfajta passzív stablitást hoz létre, vagyis ingyen van.
Az izületi centráció – központosítás – az az ízületi pozíció, mely az elérhető maximális mértékű csontstruktúrát vonja be a stabilitás biztosítása érdekében.
Szerinted centralizált?
Elősegíti az ízületi körüli összes izom szinergiáját és kiegészítő aktiválását. Ennek szerepe elképesztően fontos, ha tartós atlétát akarunk…
Régóta mondjuk, hogy 5 olyan membrán van az emberi testben, melyeket ha párhuzamba állítunk, optimális lesz az energia átadása és optimális az izületi centráció:
- Lágy szájpadlás
- Szájfenék
- Rekeszizom
- Medencefenék
- Talp
