Primal Move

Primal Move

Több sms-t és emailt kaptam – köszönöm, komolyan kedves – hogy miért nem írtam az elmúlt 4 napban, minden rendben van-e? Nos, igen – minden OK, de az elmúlt pár nap elég pörgős volt.

Ebből két nap PM instruktori tanfolyam volt, ma pedig az ehhez szükséges instruktori videót forgattuk. Ez persze a jéghegy csúcsa, mert közben készült egy kézikönyv, amit július óta írok. Eltölteni 2 napot rengeteg kedves barátommal önmagában óriási élmény, de folyamatosan mozogva ez hatványozottan igaz, hát még jól mozogva.

Szembetűnő volt, ahogy a mozgásminőség javult, és elképesztően sokan jelezték vissza, hogy a fájós térdek/gerincek nem fájtak. Persze oka van ennek is, de erről majd később.

Köszönöm Rimóczi Robi, Adolf Albert és Tommy Blom segítségét, külön köszönet Móninak és Norbinak, mert az adminisztráció most is hibátlan volt. Hírek, képek később!:)

Mi az a Primal Move? – Nos, sokkal több, mint ami most látszik. A törzs 4 részből áll:

Primal Move – Az FMS-re alapuló mozgásrendszer

Primal running – Ezt a programot egy elismert amerikai futóedző barátom dolgozza ki, a könyv hamarosan megjelenik.

Primal Ground – Egy egészen újszerű edzésprogram, mininalista alapon.

Étkezési program – Ezt most fordítjuk, a jövő év közepén jelenik meg a könyv magyarul.

És még mindig van 2 hét az évből…:)

Következő Primal Move instruktori képzés – 2012. február 3.

Visszajelzések:

Vincze Gergely

Lantos Judit

Szundatréning

Megosztás:

Facebook
Twitter
WhatsApp

Irakozz fel!

Iratkozz fel a hírlevelemre!

Nincs levélszemét küldés! További információért olvasd el adatvédelmi szabályzatot.

Facebook