Turbózd fel a katonai nyomásod…I.

A mai edzésemben láthattad, hogy emlitettem a nymás egy kézzel, két kettlebellel opciót. Ne hidd egy pillanatra sem, hogy ez a nyomás valamiféle cirkuszi mutatvány. Semmiképpen. Persze felfoghatod takarékossági lehetőségnek is, és persze az is. Hiszen ha Neked van egy 16 vagy 2o kilósod, amiben már simán belemegy akár a...